Tilburg Road Runners

Tilburg Road Runners, afgekort TRR, is een wegatletiekvereniging voor de echte wegatletiek maar ook de triatlon- en duatlonsport. We zijn een open vereniging voor alle niveaus, van beginners tot snelle wedstrijdlopers!

TRR is uniek in de diverse trainingen die we bieden in het bos, op de atletiekbaan en op de weg. Bij de gevarieerde trainingen, uiteraard met verantwoorde begeleiding, staat kwaliteit hoog in het vaandel. TRR, met inmiddels ruim 600 leden, verzorgt trainingen maar ook wedstrijden zoals de Bosloop en de Kruikenloop. We bewijzen bij elke training en wedstrijd dat prestaties samengaan met gezelligheid.

Altijd al willen hardlopen? Is het er nooit van gekomen? Kom dan eens vrijblijvend naar een training.
Clubnieuws

Van de bestuurstafel

30 november 2016

Begroting TRR 2017

In de Algemene Vergadering van 7 november jl. is de begroting voor 2017 goedgekeurd. Tevens zijn de acht doelstellingen (beleid) voor het komend jaar toegelicht en vastgesteld.
 

Aftreden secretaris

In de vorige nieuwsbrief meldden we al dat Lauret Smits op de ALV zou aftreden als secretaris van het bestuur. Graag vragen we nogmaals uw aandacht voor de vacature van secretaris.
 
Functietypering 
De secretaris draagt zorg voor het secretariaat van de vereniging. Hij/zij coördineert en bewaakt de secretariële procedures en houdt het archief van de vereniging op orde.
 
Doel van de functie
Het voeren van het secretariaat van de vereniging op een dusdanige wijze dat het voor de leden en voor derden goed bereikbaar is en men desgewenst snel een reactie ontvangt op gestelde vragen. De secretaris is “het geheugen” van de vereniging.
 
Organisatorische positie
Samen met de penningmeester en de voorzitter vormt de secretaris het dagelijks bestuur van de vereniging. De voorzitter vertegenwoordigt samen met de secretaris of de penningmeester de vereniging in rechte.
 
Kerntaken
  • Het voeren van de correspondentie van de vereniging.
  • Het bijhouden van het archief van de vereniging.
  • Het opstellen van het jaarverslag.
  • Contact onderhouden en afstemmen van secretariële zaken met de secretariaten van de loopevenementen zoals de Bosloop, de Kruikenloop en de Schaatsloop.
  • Het coördineren van wijzigingen op de website en in de ledenadministratie in samenspraak met de penningmeester.
  • Afstemmen van werkzaamheden met de vrijwilliger die ondersteunende taken vervult voor het bestuur en de algemene ledenvergadering.
  • Onderhoudt de inschrijvingen van bestuursleden in het register van de kamer van Koophandel.
  • Het behartigen van de juridische en verzekeringstechnische zaken.
  • Goed op de hoogte zijn van de ontwikkelingen op het terrein van de atletiek (Atletiekunie, Gemeente Tilburg), waardoor alert hierop ingespeeld kan worden.
  • Het uitzetten van acties vanuit de planningen, die dienen voor de realisatie van doelstellingen en jaarplannen.
Leden worden van harte uitgenodigd om zich voor deze functie kandidaat te stellen of kandidaten voor te dragen. Informatie over deze functie kan worden ingewonnen bij de huidige voorzitter Johan Hagenaar: 06 539 47 795. Belangstellenden kunnen zich richten tot Roselie Morsink (gerosrex@gmail.com).
 

Op zoek naar nieuwe trainers

In het trainersoverleg van 24 oktober 2016 is uitgebreid de notitie TRR Trainers Tekort besproken. Wat is de situatie op dit moment en wat hebben we de komende jaren nodig? Doel is om trainers te vinden, die onder meer:
  • Leuke trainingen kunnen geven
  • Kunnen organiseren en afwisseling kunnen brengen in trainingen
  • Kennis en ervaring hebben met looptechnieken
  • Contact met de atleten hebben
Alle trainers zijn in hun loopgroepen op zoek naar mensen die potentie hebben om trainer te worden.

Het bestuur
1 december 2016
Een avond en twee dagen lang stond onze trainings locatie "De Warande" bol van de hardlopers. Vele Tilburg Road Runners hebben aan de start gestaan om lekker recreatief te lopen of te gaan voor een topprestatie.
Onze 17 jarige junior-A Luuk Maas wist een hele knappe weg te zetten, in een zeer sterk veld kwam hij bij de cross over 6.200 m als derde over de finish (19:43)
foto: Luuk Maas


Overige top drie prestaties tijdens de diverse warandelopen:
Naam Onderdeel plaats afstand tijd
Nova van der Schoot Meisjes pupillen C 1e  600 m 0:02:26
Sara Van Grunsven Vrouwen senioren (B-loop) 2e  5.625 m 0:24:11
Carlo Wouters Trimloop zaterdag 3e heer 10,3 km 0:41:17
Chantel De Lange Trimloop zaterdag 1e dame 10,3 km 0:41:18
Edwin de Neijs Trimloop zondag 1e 10 km 0:36:42
Stefan de Laat Halve marathon 2e  21,1 km 1:20:34
Merel de Knegt bedrijvenloop 10 km  1e dame 10 km 0:36:34
Angela Schellekens bedrijvenloop 10 km (dames) 1e  10 km 0:45:51

 
Leo Uitslag kwam bij de ZevenHeuvelenLoop als derde over de finish in zijn categorie heren 70!
Hij liep de 15 km in  een tijd van 1:09:53 dat is 12.88 km/uur en liet daarmee 87 leeftijdsgenoten en vele jongeren achter zich.

Ingezonden
Naam: Chantel de Lange
Woonplaats: Tilburg
Beroep: Search Engine Optimisation (SEO) Strategist

Sinds wanneer ben je lid van TRR en hoe ben je in aanraking gekomen met onze vereniging?
Ik ben vorig jaar in november naar Nederland gekomen en ben in december lid geworden van de TRR. Helen Denisse heeft me voorgesteld bij de vereniging na een paar leuke lange duurlopen met haar en de groep van Els. Ik kan me nog herinneren dat ik voor die tijd een loper heb gevraagd om even te stoppen en of hij een vereniging kende en hij was lid van de TRR (jammer weet ik zijn naam niet meer om hem te bedanken voor het goede advies).

In welke loopgroep train je?
Ik ben begonnen in de groep met Helen (de groep van Hans Markus) en na 2 of 3 trainingen ben ik naar de groep van Henk Galle gegaan, die wat training betreft, beter bij mijn tempo past. Ik heb in Zuid-Afrika sinds 2008 in wedstrijdverband gelopen en ik was geselecteerd om mijn provincie te vertegenwoordigen voor het 10km team. Wel heb ik van 2010-2014 niet gelopen en paste deze opbouw perfect bij mijn comeback naar het lopen. Misschien dat ik vanaf januari 2017 met de groep van Ad vd Berk ga trainen omdat dat tijdstip dan beter voor mij is. Ik train ook al op donderdag met aantal leden van die groep, dus dan is het ideaal om ook op dinsdag met ze te trainen.

Waar moet een goede trainer aan voldoen?
Een goede trainer moet een duidelijk beeld hebben van de mogelijkheden en omstandigheden van de atleet om hem zo in staat te stellen om maximale prestaties te kunnen leveren. Ik geloof in een geleidelijke opbouw, omdat het veel tijd vergt om een atleet te vormen. En een sterke band tussen een trainer en een atleet zal je de beste maken die je kunt zijn. Dat houdt wel in: discipline, kunnen luisteren, doelen stellen, positief zijn en vertrouwen.

Heb je zelf een trainingsrondje dat je andere leden kunt aanraden?
Vanaf de Warande en dan door de bossen bij de Oude Rielsebaan en het Bels Lijntje voor een duurloop tot zo’n 12km. Voor een langere duurloop vind ik het heerlijk om vanaf Zomerlust te starten en dan door de Moerenburg en de bossen en vennen van Oisterwijk en Moergestel te lopen of een rondje rond de duinen vanaf bv de Roestelberg.

Wat is je favoriete loopwedstrijd en waarom?
In Nederland is het de TTM. De sfeer en het enthousiasme waren fantastisch en het weer was ook niet slecht. Ik liep een goede wedstrijd, ik voelde me sterk en ik was blij dat ik als 2e dame finishte, na Marjolein Menheere.
In Zuid-Afrika was het de Cape Town Marathon in september 2009. Dit was mijn 1e (en enige) marathon. Ik had eigenlijk alleen voor de halve marathon getraind en besloot in een opwelling om de hele marathon te proberen. Het is een snelle en vlakke route door het mooie Kaapstad en in de lente, dus het weer is perfect om 42.2km te lopen! Ik finishte in de top 10 van de dames in 3.19 en ik voelde me fantastisch na afloop en ik wist dat ik mijn toekomstige favoriete afstand had ontdekt. :-) Dit is een doel voor volgend jaar.

Op welke prestatie ben je het meest trots?
Er zijn er een paar. :-) Ik ben dit jaar pas rond juli serieus gaan trainen, dus ik ben zeer blij met mijn resultaten na 3-4 maanden training. Dan zou ik zeggen dat het winnen van de 5km in Bavel in 19.30 (PR), de 2e plaats bij de TTM in 1.08 en finishen in de top 10 van de halve marathon van Eindhoven in 1.27, al is mijn PR onder de 1.25 maar dat is zo’n 6 jaar geleden en ik hoop dat ik daar in de buurt ga komen en zelfs ga verbeteren.

Heb je wel eens blessures gehad en hoe ging je daar mee om?
Ja. In juni heb ik een kleine breuk in mijn middenvoetsbeentje gehad door overtraining. Na de 5 miles in Tilburg was ik te gretig om beter te worden en trainde ik te veel en te hard; mijn lichaam kon het niet bijhouden. :-( Ik kon zo’n 3 weken niet trainen. Ik ben naar de podotherapeut, Maarten Vissers, gegaan en hij adviseerde om zooltjes te gebruiken en ik ben naar de fysiotherapeut gegaan om sneller te herstellen. Greg van Hest adviseerde me om ook op schoenen met meer ondersteuning te lopen, want ik liep 80% van de tijd op racers. Het was een combinatie van factoren die mijn blessure hebben veroorzaakt en zoals iedere voor atleet voelt dit als het einde van de wereld als je zoiets overkomt. Voor mij persoonlijk wilde ik weten wat de oorzaak was van mijn blessure om deze niet alleen te genezen maar om ook er voor te zorgen dat het niet nog een keer zou gebeuren, maar so far so good. :-)

Waar zou je nog eens goed voor willen gaan trainen?
Op de korte termijn, begin volgend jaar wil ik een goede 10km lopen in een tijd van 38 hoog, 39 laag. Maar tijdens mijn trainingen loop ik nu nog zo’n 70km per week, want ik wil snel met een marathontraining beginnen nadat ik mijn 10km doel heb bereikt. Als alles goed gaat, wil ik volgend jaar in oktober de marathon van Eindhoven lopen. Lange termijn doelen zijn om alle grote steden marathons te lopen, zoals Boston, Berlijn, NY, Londen…

Welke vaste rituelen heb je voor een wedstrijd?
Ik start met de voorbereiding een week voor de wedstrijd, door iets minder te trainen en door goed te eten en te drinken en voldoende te slapen, zodat ik me zo fris en sterk als mogelijk voel op de dag van de race. Tijdens de ochtend van de wedstrijd eet ik nog tot ongeveer 3 uur voor de start en dan focus ik me op mijn drinken. Ik probeer er 2 uur voor de start te zijn, zodat ik geen stress heb om een parkeerplek te vinden of om mijn startnummer op te halen. En als dat gedaan is, ga ik rustig 3km warmlopen, gevolgd door zo’n 4-5 versnellingen om mijn benen klaar te maken. En dan zo’n 5-10min vooraf naar het startvak en is het tijd om te focussen!

Welke andere hobby’s heb je naast het lopen?
Ik geniet ervan om samen te zijn met mijn vrienden een kop koffie of iets anders te drinken. Er is altijd een reden om iets te vieren. :-) Ik ben een grote modeliefhebber en dan vooral het zoeken naar een paar mooie schoenen! Koken (met muziek) is ook een favoriete bezigheid van me. En last but not least tijd met de familie en kinderen is belangrijk. We gaan graag naar buiten met mooi weer.

Ik geef de muis door aan...
Sara van Grunsven, want zij is onze junior gold star! Ik ben zo trots op haar grote toewijding en inzet om beter te worden en hoe enthousiast ze is voor de sport!
 

Mijn New York marathon 2016

11 november 2016
Heel veel hardlopers kennen dat gevoel wel…., als je begint met hardlopen, heb je als doel een keer een 10 km wedstrijd uit te lopen. Later wordt dat 10 EM en ach, als je dan toch al 16,1 km kunt, kun je net zo goed doortrainen voor een halve marathon.
 
Zo ging dat bij mij ook, maar dan….
Een paar jaar geleden bekroop mij toch het gevoel om een keer een hele marathon te lopen. Nog voor het idee überhaupt uitgedacht was, was ik al geblesseerd en hup, daar verdween het idee alweer achter in de kast.
 
Tot vorig jaar Susanne, een vriendin van me, hetzelfde gevoel bekroop.
En ja, als je dan toch 1 keer in je leven een marathon wilt gaan doen, dan doe je het natuurlijk in the world capital of marathons: New York City. Dit jaar voor de 40ste keer door de 5 boroughs van de stad, te weten: Staten Island, Brooklyn, Queens, Manhatten en The Bronx om uiteindelijk weer in Manhatten te finishen met 50,000 deelnemers. En aangezien ik dit jaar ook 40 ben geworden, voel ik een extra verbondenheid ;).
 
Dus plannen werden gesmeed, trainingen werden gevolgd, zowel in groepsverband (torosma groep), als alleen of met een lieve vader als begeleider meefietsend.
Mentaal en fysiek goed voorbereid vertrokken we naar  the city that never sleeps: New York.
 
En dan is het “ineens”  6 november en zitten we in de bus naar de start van de TCS NYC marathon, bijna onder begeleiding van politie escorte. Om 7 uur ’s ochtends zaten we daar, omdat de route al vroeg moest worden afgesloten voor verkeer en dan is het nog bijna 4 uur wachten voor we daadwerkelijk kunnen starten.
Voor iedere startgroep werd opnieuw live “ God bless America”  gezongen en ik kreeg al meteen een brok in mijn keel evenals tijdens het moment net na de start toen we de Verrazano- Narrows Bridge opliepen met het prachtige uitzicht over de brug vol met hardlopers, waar normaal alleen maar verkeer overheen raast.
 
De Amerikaans enthousiaste  supporters (dat is toch anders dan in Nederland), en ook ons Nederlands clubje van  marathons international, schreeuwen je van mijl 1 naar mijl 26,2. Ze houden ook veel borden op met teksten als: “If Trump can run, so can you”, “I’d rather vote for you” ( de verkiezingen waren twee dagen later) maar ook “ who needs toenails” en “ you’re doing better than anyone who isn’t running”
 
Na 25 km kreeg ik het zwaar, last van mijn ademhaling en daardoor later ook verzuring. Na 30 km moest ik echt af en toe wandelen. Ik besloot even te gaan rekken en er kwam meteen een wat oudere, donkere dame op me af: “ Are you allright?” “ yeah I’m fine, but my muscles are aching.” Ze pakte meteen mijn been vast en begon deze spontaan te kneden. “ you can do this honey, you’re allready a winner!”. Alsof ik vleugeltjes kreeg, ging ik weer een kilometer verder.
Het mooie is, hoe langzamer je gaat, hoe harder het publiek schreeuwt. Ze gaan spontaan je naam noemen: “ Go on Simoon, you’re almost there!!”
Na 4 uur en 44 minuten zag ik dan ook eindelijk de finish, beloond met een medaille.
Vanaf daar was het nog minstens 2 mijl wandelen voor je uit het finish gebied was. Die waren misschien nog wel het zwaarst. Bijna aan het eind stond een man met een bord; Hey stranger, I’m proud of you”. Het toverde een glimlach op mijn gezicht, die meteen werd beantwoord met een glimlach terug en een “congrats”.
Ook later spreken mensen je aan op straat om je te feliciteren.
 
Eenmaal terug in het hotel heb ik wel 200 apps gemist en ook zoiets aan facebook berichten en likes. Veel felicitaties van mensen die me getracked hadden terwijl ik zelf nog niet de kans had gehad om te vertellen dat ik gefinisht was.
Het was hartverwarmend. Bij deze wil ik dan ook iedereen bedanken die mij gecoached heeft en gemotiveerd op wat voor manier dan ook, en voor alle felicitaties. Zonder jullie had ik dit niet gekund.
En nu? Wat doe je als je een hele marathon hebt gelopen? Wat is dan je volgende doel? Daar ga ik nog eens rustig een tijdje over bomen.
 
Simone van Oevelen


 
Naam: Paul Visser
Woonplaats: Tilburg
Beroep: Credit controller bij Heras

Sinds wanneer ben je lid van TRR en hoe ben je in aanraking gekomen met onze vereniging?
Tot en met de zomer van 2003 heb ik gevoetbald. Daar was het niveau niet dermate hoog, moest het al van mijn loopvermogen hebben. Liep voor mezelf naast het voetballen al zo rond 40 minuten op 10 km.
Na de zomer een aantal proeftrainingen gedraaid bij het toenmalige CAT (coaching Athletics team), een beetje de voorloper van het Runshop team als gesponsorde wedstrijdgroep. Opgevangen en gestuurd door ervaren mannen als Hans Brankaert, Jan Willemse, Ad van den Berk en Greg zelf. Goed bevallen en sinds dien onderdeel van de groep, heden ten dage met andere atleten en een andere sponsor en deels begeleiding, maar de essentie is nog hetzelfde.

In welke loopgroep train je?
Sinds het begin onderdeel van de wedstrijdgroep die om 17u traint op de baan. Afhankelijk van de voorbereiding van wedstrijden zijn er meer of minder gezamenlijke trainingen in het weekend. Met Christ Donders, in de vorige muis belicht, trainde ik specifiek langere duurlopen in aanloop naar de recente marathon van Eindhoven. Met overige jongens pakken we af en toe een duurloop of tempoprogramma, vanuit Cafe Zomerlust in de Moerenburg of de Roestelberg in en rondom de duinen. Tenslotte train ik incidenteel met Greg, hij woont op 500 meter bij me vandaan, erg praktisch dus.

Waar moet een goede trainer aan voldoen?
Een goede trainer vindt de balans tussen enerzijds een bepaalde mate van autoriteit (de wil van de trainer en de aangegeven tijden op de baan zijn leidend) en anderzijds een zekere flexibiliteit: de atleet zelf kent zijn lichaam het beste, erkent de prioriteit van de training en kan lange termijn denken. Daarnaast is het kunnen lezen van diverse karakters in een groep van belang en daarmee kunnen omgaan: een atleet met van zichzelf al veel discipline en veel ervaring heeft weinig sturing nodig.

Heb je zelf een trainingsrondje dat je andere leden kunt aanraden?
Vanuit het centrum van Tilburg zijn er zowel richting het zuidwesten (de Warande, Bels lijntje), het oosten (Moerenburg, fietspad richting Oisterwijk en Moergestel, Galgenven) als het zuidoosten (fietspad langs het kanaal richting mijn werkgever in Oirschot) prima routes uit te stippelen: autoluw en in de natuur of nabijheid van de natuur.

Wat is je favoriete loopwedstrijd en waarom?
Sinds ik in het voorjaar van 2015 begonnen ben met marathons staan deze op de hoogste plaats. Enerzijds door het belang van de wedstrijd (piekwedstrijd), waardoor andere wedstrijden (onbedoeld) minder leven c.q. meer als voorbereidingsrace dienen, anderzijds omdat (in mijn geval) de marathons van Eindhoven en Rotterdam op zichzelf unieke en sfeervolle evenementen zijn.
De Tilburg Ten Miles blijft, los van de marathons, een absolute topwedstrijd uiteraard, met start en finish zichtbaar vanaf mijn appartement, bijna voor de deur dus.

Op welke prestatie ben je het meest trots?
Niet één bepaalde prestatie, maar het hele scala aan prestaties gedurende een bepaalde periode. Vooral tijdens een marathonvoorbereiding merk je dat je enorm sterker wordt, zowel op gebied van duurvermogen als toch ook wel snelheid. Dit jaar heb ik mijn PR’s op de 10 km en marathon verbeterd, 10 EM geëvenaard en 5 km net niet verbeterd. Mijn PR op de halve marathon hoop ik eind december scherper te stellen.
Om toch één prestatie in een wedstrijd te benoemen is dat de marathon van Eindhoven vorig jaar, toen ik me verbeterde van 2:38 naar 2:35.

Heb je wel eens blessures gehad en hoe ging je daar mee om?
Door een stijver grote teengewricht rechts heb ik ‘aanleg’ voor klachten in dat been. Daarom laat ik me (veelal preventief) wekelijks een uur masseren door Els Peters. Deze ‘beperking’ heeft me een aantal jaren geleden een hielspoor bezorgd. Laatstgenoemde laat ik meerdere keren per jaar nakijken middels een echo bij mijn fysiotherapeut Rob Donkers. Voorts check ik secuur mijn schoeisel op het flexibel kunnen bewegen van de voet in de schoen. De afwikkeling van de teen moet niet belemmerd worden hierdoor.
Voorkomen is beter dan genezen denk ik maar: liever wat investeren nu in tijd en financiële middelen, maar dan wel een grotere garantie op een continue blessurevrije periode.

Waar zou je nog eens goed voor willen gaan trainen?
De marathon is de discipline die me het beste ligt, ik kan relatief lange en zware trainingsweken verteren (10-12 weken zo goed als aaneengesloten van 140-150 km per week). Langere afstanden (ultralopen) trekken me niet: de snelheid gaat dermate omlaag, het draait dan meer om kwantiteit in plaats van kwaliteit. De komende maanden ga ik gedetailleerd kijken waar de winst op de marathon te boeken is, welke tot uiting moet komen in een verbetering van het huidige PR van 2.35 tijdens de marathon te Eindhoven in oktober 2017. Dit is een combinatie van het verbeteren van tijden op de kortere afstanden (3000 meter – halve marathon) en daarnaast zaken als voeding, een running smart analyse (opsporen van zwakke plekken in samenhang met lenigheid, stabilisatie, kracht e.d.) en verzorging.

Welke vaste rituelen heb je voor een wedstrijd?
Voor een wedstrijd loop ik altijd even los als ik nog thuis ben, dit tempo is vergelijkbaar met dribbelen, een kwartiertje ongeveer. Dan ben ik meteen wakker, heb kunnen wennen aan de weersomstandigheden en ik heb de benen wat kunnen uittesten. Hierna ontbijt ik zo’n 3-3,5 uur voor de wedstrijd. Hierna eet ik niets meer voorafgaande aan de wedstrijd, enkel drinken.
In het voorjaar/zomer zijn wedstrijden vaak in de namiddag of avond. Dan is het loslopen van een kwartiertje vaak een duurloopje van drie kwartier. Daarna doe ik een middagdutje en sta dan 3 tot 4 uur voor de wedstrijd weer op.
Ik zorg in de regel dat ik 1u15 van tevoren aanwezig ben bij een wedstrijd. Een vaste volgorde daarna van inlopen, rekken, loopscholing en versnellingen om de spieren goed op te warmen. Muziek heb ik niet echt bij me dan, ik geniet meer van het evenement wat al bezig is, bijvoorbeeld een 5 km voorafgaande aan een 10 km wedstrijd met een goede speaker (Frans en Frans bij voorkeur :-)).

Welke andere hobby’s heb je naast het lopen?
Naast de discipline rondom het hardlopen kan ik genieten van een drankje op z’n tijd in de stad (na inspanning komt ontspanning, de boog kan niet altijd.. :-)). Naast het lopen volg ik het voetbal nadrukkelijk op de voet, vooral uiteraard mijn favoriete club PSV.
Tenslotte ben ik doordat mijn moeder een kookboekenwinkel bezit in Tilburg sinds 2014 (63 graden, in de Willem II straat in het centrum van Tilburg) nog meer bezeten van koken. De combinatie met hardlopen en beter presteren door voeding is dan snel gemaakt.

Ik geef de muis door aan...
Chantel de Lange
 

Jeugdnieuws

Maresia Cross

30 november 2016
Op 13 november deden 13 jeugdleden van de Tilburg Road Runners mee aan de Maresia Cross. Dit is de zwaarste cross uit de regio.

Ik heb altijd een grote bewondering voor onze pupillen C, Madelief Nova en Valencio. Vorig jaar was dit de eerste wedstrijd die Madelief liep en ze liep hem net als vorig jaar zonder problemen uit. Voor Nova en Valencio was dit ook hun eerste wedstrijd en ze belanden zomaar op het podium. Nova werd 1e. Ze rende zomaar met 13,85 km per uur over het parcours. Valencio werd 3e. Hij sprintte met 14,06 km per uur over het parcours.

Bij de pupillen A werd Mète van der Schoot 3e. Weer een stukje sneller dan vorig jaar Mète. Ook Jens was net een fractie sneller dan vorig jaar. Het gaat weer de goede kant op Jens. Voor Mik was het ook zijn eerste Maresia Cross.

Als ik zo de uitslagen zie, was deze cross een stukje zwaarder dan die van vorig jaar. De oudere groep, de jeugdleden die deze cross al jaren lopen liepen bijna allemaal iets langzamer dan vorig jaar. Voor Jip Suijkerbuijk was het de eerste keer dat hij 2,3 km liep. Dat was zwaar hè Jip. Daan Steenbergen heeft zijn pr bij de Maresia Cross verbeterd.

Mijn petje af Kanjers.

 

Warandeloop

30 november 2016
Onze wedstrijdlopers hebben zich weer laten zien tijdens de Warandeloop.

De meeste kinderen deden mee aan de scholierenloop een enkeling aan de scholierenloop en de cross voor de jeugdatleten.

Nova van der Schoot werd eerste bij de scholierenloop en ook nog eerste  bij de meisjes pupillen C. Nova  had zoveel medailles rond haar nek, dat ze bijna niet meer kon hardlopen. De rest van onze atleten zette een mooie prestatie neer.

’s Middags gingen we nog een keer van start. We deden met 3 ploegen mee aan de estafettecross. Iets waar ik al jaren aan mee wilde doen, en dit jaar lukte dat voor het eerst.

We startten met het pupillen A team “Knabbel en Babbel” vernoemt naar de gestreepte Siberische grondeekhoorntjes uit de Warande. Het verliep allemaal wat chaotisch, de uitleg was niet zo sterk van de leiding, maar iedereen stond in het goede startvak en we konden beginnen. Ons team bestond eigenlijk uit een heleboel jongere deelnemers dan A pupillen, maar onze eerste loper kwam als 3e binnen. Uiteindelijk werden we 12e. Ik vond het zeer de moeite waard.

Het junioren D team , “de Bikkels” werd ook opgevuld door jongere atleten. In ons pupillen A team was een deelnemer niet aanwezig, dus moest Mik Strooper ook in het junioren D team aan de bak. Zijn broer Luuk werd in het wisselvak omvergelopen door een achterop komende loper. Gelukkig bleek hij niet geblesseerd en liepen we niet al te veel vertraging om met het wisselen van het estafettestokje. Ook dit team werd 12e.

Als laatste startte het junioren C team, met maar één echte junior C, Daan Steenbergen. De rest van het team was jonger. Dit team waren echte bikkels. De meeste van hen hadden al een voetbalwedstrijd gespeeld en deden nog even een estafette erbij. Ook hier ontbrak een van de deelnemers en moest Niels van der Sloot voor de tweede keer aan de bak. Diverse grote atletieverenigingen hadden hier hun beste lopers ingezet. We werden laatste. Maar aan die positie gaan we volgend jaar vast iets doen. Ik ben er voor!!!
Hallo harde lopers van de Tilburg Road Runners,

Het PR-Competitieseizoen 2016 zit er op. Maar liefst 38 van jullie hebben dit jaar aan één of (veel en veel) meer wedstrijden deelgenomen. We hopen dat jullie allemaal de uitdaging wisten te vinden in het steeds beter, sneller en netter hardlopen bij onze Kanjerlopen en alle andere wedstrijden waar jullie aan de start verschenen. Wat een ongelofelijke goede prestaties zijn er neergezet. Gefeliciteerd - wij zijn trots op zoveel enthousiaste lopers!

Bij de CHOCOBORREL op zaterdag 17 december a.s. hebben we na afloop van de training in de Oude Warande weer de jaarlijkse prijsuitreikingen en ontvang je je persoonlijke PR-Certificaat van dit jaar met daarop al je wedstrijden en tijden. Natuurlijk wordt er voor veel lekkers gezorgd zodat je de lunch met gerust hart kan overslaan!
 

PR-COMPETITIE 2017

Het nieuwe PR-Competitieseizoen start op 1 december 2016 en eindigt op 30 november 2017.
  • Voor alle hardloopwedstrijden waar je aan deelneemt ontvang je 2 punten. Zorg dat jij (of iemand anders) deze na afloop van de wedstrijd aan ons mailt zodat de stand goed bijgewerkt kan worden.
  • Ook dit seizoen zijn er weer zes Kanjerlopen: Oudejaarsloop in Hilvarenbeek op 31 december 2016, Kruikenloop in Tilburg op 25 februari 2017, Vennenloop in Oisterwijk op 15 april 2017, Galgenloop in Berkel-Enschot op 25 juni 2017, Blauwe Meer Cross in Loon op Zand (datum volgt) en Maresia Cross in Kaatsheuvel op 13 november 2017.
    >Hiervoor ontvang je naast de 2 wedstrijdpunten, 10 extra punten en 3 punten als je in een TRR-shirt loopt (heb je die nog niet, vraag er dan even naar bij Marion)
  • Iedere keer dat je een PR vestigt of verbetert op één van de wedstrijdafstanden krijg je 10 punten. Het maakt niet uit in welke wedstrijd je die loopt. Wel handig is het voor ons om je tijd te kunnen checken op uitslagen.nl of de website van de wedstrijdorganisatie.
  • Iedereen begint weer op nul punten. De wedstrijdafstanden van dit nieuwe seizoen zijn: 600m en 800m (nieuw voor en alleen voor de pupillen), 1km, 1 Engelse Mijl, 2 1/2km, 5km, 5 Engelse Mijl, en 10km.
  • De Tilburg Road Runners betaalt het startgeld voor de Kanjerlopen.
  • We hebben ook nog drie Bonuslopen: 5 Mijl van Tilburg, Tilburg Ten Miles en de Warandeloop. Je krijgt daarvoor 12 extra punten. De inschrijving is voor eigen rekening (of die van je ouders/verzorgers natuurlijk!)
  • Check de website www.regio13.nl eens voor een goed overzicht van alle hardloopwedstrijden in en om Tilburg.
     

AANMELDEN VOOR DE OUDEJAARSCROSS OP 31 DECEMBER

Geen betere manier om dit jaar af te sluiten met een snelle wegwedstrijd: de Oudejaarscross in Hilvarenbeek. Al vele jaren een KNALLER in de PR-Competitie.
Je kunt meedoen aan de volgende afstanden:
12.30 uur: 5km
13.15 uur: 1km (t/m Junioren C - 15 jaar)
13.30 uur: 10km (wij schrijven je hiervoor in als je 12 jaar of ouder bent, al eens eerder een 5km hebt gelopen en na overleg met Juriaan en Marion)

Doe jij mee? Stuur een mailtje met je naam, afstand naar prcompetitie@tilburgroadrunners.nl.
Je aanmelding moet uiterlijk vrijdag 23 december a.s. bij ons binnen zijn.

Alvast meer weten over deze wedstrijd? Check www.achil87.nl/oudejaarsloop/info.

Groetjes,
Servi Suijkerbuijk
Jeugdcommissie Tilburg Road Runners

Hoofdsponsor

Tilburg Road Runners in beeld

Opzegging

Het lidmaatschap wordt elk jaar stilzwijgend verlengd. Opzegging dient te gebeuren op uiterlijk 31 december via de knop 'opzeggen' in het beveiligde gedeelte van deze website (login). Indien wordt opgezegd na de genoemde datum, is men voor het gehele volgende kalenderjaar contributie verschuldigd. Ook voor het aanmelden en opzeggen van wedstrijdlicenties gelden de bovengenoemde procedure en opzegtermijn.
informatie Adverteren
Terug naar boven