Nieuwsarchief

Er zijn heel wat berichten in het archief geplaatst. Deze zijn niet meer zo actueel, maar wel leuk om nog eens terug te lezen.

Blader er maar eens door, of zoek op een bepaalde periode. Lees ze.
Filter overzicht

Yes, zilver bij EK!

20 april 2015
www.tilburgroadrunners.nl
Door: Monique Haans

Powerman EK LD duathlon 12 april 2015 Horst

De weg naar de wedstrijd
Als iedereen druk is met de voorbereidingen voor marathon Rotterdam probeer ik me voor te bereiden voor het EK duathlon L(ong) D(istance) in Horst. Deze run-bike-run wedstrijd valt vroeg in het seizoen en na een lange, rustige winterperiode vind ik het moeilijk om weer gedisciplineerd de loop- en fietstrainingen op te pakken. Vooral het fietsen schiet er nogal eens bij in, vanwege het koude en natte weer. De eerste fietstraining, rondje windkracht 5, doe ik pas op 28 februari. Ik besluit om de baantrainingen te verruilen voor de trainingen van de marathongroep, onder leiding van Edwin van der Pennen, in de Reeshof. Super gezellig en heel motiverend. Als ik dan ook nog vanaf 7 maart de griep te pakken krijg, zakt de moed mij letterlijk in de loop- en fietsschoenen. Gelukkig gaan de trainingen de laatste weken voor de wedstrijd weer goed, maar ik besef dat de ‘top’ vorm nog ontbreekt na anderhalve week ziek zijn. Op zich niet zo erg, want het hoofddoel dit jaar is een hele triathlon op 12 juli in Spanje. Ik zie deze wedstrijd als een onderdeel van de trainingen. De week voor de wedstrijd neem ik geen gas terug en train vol door. Alleen de donderdagtraining bij Piet Maas laat ik aan me voorbij gaan en train heerlijk mee met de groep van Harrie Wijnans.
Op zaterdagmiddag vertrekken we naar Horst. Dit jaar is het parcours volledig veranderd en Frank en ik willen het fietsparcours nog gaan verkennen. Maar als we aankomen in Horst komt het met bakken uit de hemel en we besluiten het rondje met de auto te gaan rijden. ’s Avonds is er nog een pastaparty en dat is altijd gezellig omdat we zoveel mensen uit de duathlon/triathlon sport kennen. We komen zelfs Gary Jones tegen, een Engelsman die we ontmoet hebben bij de triathlon van Vichy  in 2013. Dan kruipen we op tijd in bed want de wedstrijd start al om 9.05 uur op zondagochtend.

De wedstrijd zelf
We zitten op een camping op 2 kilometer van de start, dus we kunnen op de fiets naar de wedstrijd, lekker geen parkeerstress. Meteen door naar de bike-check-in, je plaats zoeken in het parc fermé (wisselzone) en dan goed oriënteren op de in- en uitgangen. Waar kom je de wisselzone binnen na het lopen, waar moet je eruit met je fiets en weer naar binnen en hoe wissel je vervolgens weer naar het lopen. Is altijd even puzzelen, dus ook nog even de jury gevraagd of er nog speciale aandachtspunten zijn. Ja, want je bent zo gediskwalificeerd of je hebt zo een tijdstraf aan je broek. Deze wedstrijd is een niet-stayer wedstrijd en daarbij mag je niet in iemands wiel rijden maar moet je een afstand van 12 meter in acht nemen, anders 5 minuten straftijd. Tijdens het inlopen word ik vergezeld door Isabelle Ferrer, een Franse topatlete die start bij de elite dames. We verkennen al kletsende samen het loopparcours.
De start van de eerste run van 10 kilometer gaat meteen volle bak. Dit hou ik niet vol. Ik ga noodgedwongen rustiger lopen, niet helemaal volgens plan, maar meer zit er helaas niet in vandaag. Kijken wat we op de fiets kunnen. Ik lig op de tweede plaats na de eerste run en ik weet dat de nr. 1 niet zo’n goeie fietser is.
Het fietsen bestaat uit 3 ronden van 20 km. Na de eerste ronde haal ik de nr. 1 in. Ik probeer de voorsprong verder uit te breiden en hoop voldoende over te hebben voor de laatste run van 10 km. Achteraf is gebleken dat ik na het fietsen een kleine 4 minuten voorsprong heb gepakt. Dat blijkt niet voldoende want na de eerste loopronde heeft ze me al te pakken. Ik loop niet slecht maar voel dat ik weinig energie heb. Ik pak een gelletje en hoop dat het daarna beter gaat. Dan loopt daar ineens de nummer 3 naast me. Waar komt die vandaan en hoe fris is zij nog? Ze komt gelukkig niet voorbij en ik test een paar keer of ze mijn kleine versnellinkjes aankan. Volgens mij zit ze toch redelijk stuk en ik druk een beetje het tempo om te kijken of ze dan voorbij komt. Nee, ze blijft achter me lopen. Dit wordt een tactische race en ik bedenk een strategie. Ik voel me niet sterk genoeg voor een eindsprint, dan maar een versnelling op het laatste stuk en hopen dat ze niet meekomt. Ongeveer een 800 meter voor de finish zitten er wat bochten in het parcours en de finish loopt een beetje omhoog. Ik besluit om daar een versnelling in te zetten. En daar ga ik, ik kijk even over mijn schouder, nee ik zie haar niet meekomen, nu vol door naar de finish. Yes, en dan kom ik als tweede D50 binnen. Lekker om zo de nr. 3 te verslaan met 8 seconden.
Blij dat het zo goed gegaan is op deze mooie wedstrijd, ik heb echt genoten vandaag. Bij het ophalen van mijn fietst wacht Isabelle Ferrer op mij. Komt even vragen hoe mijn wedstrijd is gegaan. Leuk toch!

Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.tilburgroadrunners.nl

Training 27-08-2019 afgelast

26 augustus 2019
Gezien de warmte wordt de baantraining van dinsdag 27 aug afgelast. Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
I.v.m. de warmte is er besloten de trainingen voor morgen (23/7) en donderdag (25/7) af te lasten.
 
Vanwege het warme weer is er iom Hans Markus besloten om de zaaltraining van as woensdagavond 26 juni niet door te laten… Meer >
 
De vooruitzichten zijn erg mooi, maar helaas te warm om de training van a.s. dinsdag door te laten gaan. Aangezien er een temperatuur… Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
Op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, vervallen alle trainingen.
 
 
 
 
 
 
 
 
09-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
04-10-2017 Meer >
 
01-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-05-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-01-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-11-2016 Meer >
 
30-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
08-11-2016 Meer >
 
 
 
 
30-10-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-07-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-06-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
28-05-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-03-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
informatie Privacyverklaring Adverteren
Terug naar boven