Nieuwsarchief

Er zijn heel wat berichten in het archief geplaatst. Deze zijn niet meer zo actueel, maar wel leuk om nog eens terug te lezen.

Blader er maar eens door, of zoek op een bepaalde periode. Lees ze.
Filter overzicht

Frank’s beleving triatlon Vitoria

29 juli 2015
www.tilburgroadrunners.nl
Door: Frank van Laere

De keuze:
Het moest een hele triathlon worden, in een warm land en een niet vlak fietsparcours. Na enig zoekwerk hadden Monique en ik het gevonden. De triathlon Vitoria Gasteiz, zwemmen in een stuwmeer, een glooiend fietsparcours en lopen in de binnenstad en vooral de goede sfeer sprak ons aan. En geen dure Ironman of challenge organisatie die er achter zit maar een organisatie die al vijf jaar ervaring had. Dus snel ingeschreven.

20 weken trainen:
Het lijkt lang maar is zo voorbij. Helaas waren er vele fietstrainingen bij waar er met handschoenen aan gefietst moest worden, veel kou geleden. Het ging allemaal voor de wind tot ik last kreeg van mijn voet, zelfs wandelen was pijnlijk. Doordat ik mijn voet tijdens het lopen probeerde te ontlasten kreeg ik ook nog eens heupproblemen. En dat allemaal vijf weken voor de wedstrijd, juist nu er lange duurlopen gedaan moesten worden. Dus even de handrem erop en niet meer lopen en maar zien hoe de marathon afloopt...

Pre-race:
Een weekje voor de wedstrijd gaan we met de caravan naar het Baskenland. Doen nog even een fietsparcours verkenning (was niet te zwaar, maar wel veel wind) en een rondje gezwommen in het stuwmeer. De spanning begint al te stijgen…. Omdat we te ver van Vitoria zitten hebben we voor 2 dagen een hotel geboekt vlak bij de finish. Op zaterdag komen we wij de breefing Gerry en Elmar van Maresia tegen die hier ook de hele doen. Het is logistiek nog een hele organisatie, het zwemparcours ligt 17 km van de stad en we moeten op zaterdag daar de fietsen brengen en de tas met helm, fietsschoenen en wetsuit afgeven in T1 (wisselzone 1), aansluitend de tas met loopschoenen en gelletjes in Vitoria T2 afgeven. Nog even wat eten, een hele voorraad sportdrank aanmaken en vroeg naar bed want om 4:00 gaat de wekker.

D-day:
Met de bus gaan we om 5:30 naar de zwemstart, tot onze verbazing regent het een beetje (was niet voorspeld). Banden op spanning gezet en ook onze spanning begon te stijgen! Gelukkig mochten we even inzwemmen en toen wachten op het startschot.

Zwemmen 3.8 km:
Nog nooit meegemaakt een zwemstart vanaf het land (kiezelstrand), ik dacht dat ik een goede positie gekozen had maar stond achteraf veel te ver in de frontlinie. Dat heb ik geweten, ik ben een slechte zwemmer dus de eerste 500m zwom iedereen over me heen. Na heel wat water binnengekregen te hebben vond ik snel de rust en kon ik mijn eigen ritme oppakken. De eerste 1.9 waren snel voorbij, bij de landgang voor de tweede ronde werd ik flink aangemoedigd door het enthousiaste publiek! De tweede ronde ging lekker en al snel was de zwemexit in zicht, eerste onderdeel zonder problemen na 1:25 uur afgerond.

Het is opgeklaard, de lucht is onbewolkt en de zon begint al te prikken!

Fietsen 181 km:
Wetsuit uit, fietsschoenen aan en helm op. Daar ga ik om 181 km te fietsen, het langste onderdeel van heel de wedstrijd. Altijd leuk: Even Elmar groeten die samen met mij de wisselzone uitkomt. Monique was 20 minuten eerder met alle dames gestart, ik ben benieuwd wanneer ik haar in zal halen.
Het is een heerlijk fietsparcours bijna geen vlakke stukken maar ook geen steile beklimmingen dus je kunt overal lekker doortrappen. De eerste ronde van 70 km gaat voorspoedig met een gemiddelde van boven de 33. Ik haal alleen maar in wat een heerlijk gevoel geeft. In de tweede ronde begint de wind al aan te wakkeren dus het tempo gaat iets terug maar nog steeds goede benen! De laatste ronde is korter maar de wind wordt nog feller, vijf uur liggen op je triathlonstuur begint nu toch wel ongemakkelijk te worden, af en toe even de schouders losmaken en denken nog even en dan mag ik gaan lopen.
In de verte zie ik iets van blauw en oranje, zal dat Monique zijn? En ja ik herken haar, wat heeft ze goed gefietst net voor Vitoria haal ik haar pas in! Even gevraagd hoe het ging en weer snel verder. De fiets werd bij de wisselzone aangepakt door een vrijwilliger die hem voor mij wegzette, heerlijk je voelt je een elite!
Na 5:31 uur fietsen mag ik gelukkig gaan lopen.

Lopen 42.2 km:
Hier zag ik tegenop, pijnlijke voet en heup en te weinig getraind dus op karakter lopen.

De eerste ronde van 10.5 km gingen nog niet verkeerd maar de voet begon al zeer te doen. Het publiek is zo enthousiast, zoiets heb ik nog nooit meegemaakt! Je krijgt constant aanmoedigingen het is net of iedereen je hier kent. Duizenden mensen staan langs het parcours, dus opgeven is geen optie. Af en toe wandelen als er geen publiek op het parcours is maar zodra ik de binnenstad weer in ga krijg ik zo’n kick door het  publiek dat ik wel moet gaan lopen. Af en toe kom ik Monique, Gerry en Elmar tegen en  is fijn om te zien dat zij ook nog in de race zitten. De temperatuur is ook gestegen tot 27 graden wat het er ook niet makkelijk op maakt maar gelukkig loop je veel door parken onder de bomen en zijn de drankposten ruim voorzien.

Ik zie de tijd doorlopen en ga de laatste ronde in, nog maar 10.5 km. Normaal loop je die makkelijk maar na alle inspanningen vooraf begint naast de pijnlijke voet ook de fut uit de benen te gaan en loop ik af en toe tegen de kramp. Nog even wandelen en dan weer de oude binnenstad in, nog maar even nu niet meer stoppen. En dan overkomt je iets dat ik nog nooit meegemaakt heb, een oorverdovend gejubel en aanmoedigingen door het talrijke publiek. Je voelt je een winnaar en in een soort van trance loop ik de laatste kilometers, ik zie Monique, Gerry en Elmar achter de dranghekken staan nog even een klein rondje en dan finishen aangemoedigd door het publiek op het plein. Daar doe je het voor! Na 12 uur en negen minuten wordt ik opgevangen door Monique, ik heb het gered….
Dit was een prachtige wedstrijd die ik niet snel zal vergeten.

Nu lekker uitrusten en weer zoeken naar een nieuwe uitdaging voor volgend jaar!

Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.tilburgroadrunners.nl

Training 27-08-2019 afgelast

26 augustus 2019
Gezien de warmte wordt de baantraining van dinsdag 27 aug afgelast. Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
I.v.m. de warmte is er besloten de trainingen voor morgen (23/7) en donderdag (25/7) af te lasten.
 
Vanwege het warme weer is er iom Hans Markus besloten om de zaaltraining van as woensdagavond 26 juni niet door te laten… Meer >
 
De vooruitzichten zijn erg mooi, maar helaas te warm om de training van a.s. dinsdag door te laten gaan. Aangezien er een temperatuur… Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
Op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, vervallen alle trainingen.
 
 
 
 
 
 
 
30-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
09-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
04-10-2017 Meer >
 
01-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-05-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-01-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-11-2016 Meer >
 
30-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
08-11-2016 Meer >
 
 
 
 
30-10-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-07-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-06-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
28-05-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-03-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
informatie Privacyverklaring Adverteren
Terug naar boven