Nieuwsarchief

Er zijn heel wat berichten in het archief geplaatst. Deze zijn niet meer zo actueel, maar wel leuk om nog eens terug te lezen.

Blader er maar eens door, of zoek op een bepaalde periode. Lees ze.
Filter overzicht

Ik geef de muis door aan... Jan Weijnen

01 augustus 2016
www.tilburgroadrunners.nl
Naam: Jan Weijnen
Woonplaats: Tilburg
Beroep: Afgestudeerd in 1966 In de Experimentele Psychologie. In 1972 naar Tilburg gekomen voor onderwijs/onderzoek bij de Vakgroep Fysiologische Psychologie. Na mijn pensioen tot 2012 parttime doorgegaan met onderwijs geven bij de Master Medische Psychologie van de Universiteit Tilburg.

Sinds wanneer ben je lid van TRR en hoe ben je in aanraking gekomen met onze vereniging?
Ik liep mijn eerste wedstrijd in 2000 toen ik 64 was. Vervolgens TRR lid geworden op 26-03-2001.

In welke loopgroep train je?
Heb bij diverse trainers in de Oude Warande, op de baan en bij enkele loopgroepen vele jaren met plezier getraind. Al ruim 6 jaar krijg ik trainingsadviezen van Ad van Hest en train ik nu individueel. Zonder zijn uitdagende schema’s zou ik misschien al gestopt zijn met hardlopen en achter de geraniums zitten.

Waar moet een goede trainer aan voldoen?
Moet enthousiasme uitstralen en gelijke aandacht hebben voor alle leden van z’n groep. 

Heb je zelf een trainingsrondje dat je andere leden kunt aanraden?
Voor duurlopen heb ik er vele, voornamelijk westelijk van Tilburg. Een rondje Beekse Bergen van iets meer dan 2 EM is een aanrader, er zitten twee viaducten in en je kunt het net zoveel keren lopen als je wil! Start bij het tunneltje onder de Ambrosiusweg, dichtbij café-restaurant De 2 Bourgondiërs aan de Tilburgseweg 51. Ga door het tunneltje en draai linksom naar het fietspad langs de Ambrosiusweg. Aan het einde hiervan rechtsaf slaan en over het viaduct heen de weg volgen en links aanhoudend naar de uitgang lopen. Daar linksaf via de Tilburgseweg terug naar het tunneltje.
Intervaltraining doe ik op een één Engelse mijl lange ‘baan’ langs de Noordzijde van de A58, beginnend bij het Bels Lijntje. Daar staan om de 50m markeringen en na elke 100m de afstand.

Wat is je favoriete loopwedstrijd en waarom?
De laatste jaren loop ik vooral nog regionale wedstrijden. Inclusief de TTM, de halve marathon in Eindhoven en de Drunense Duinenloop, maar die wedstrijden misschien dit jaar helaas voor het laatst. Met hele marathons ben ik gestopt in 2011, toen behaalde ik nog een Nederlands Wegrecord in de 75-79 categorie.

Op welke prestatie ben je het meest trots?
Het meest heb ik genoten in 2006 van de Great Wall Marathon In China (net als Rien van Oirschot, zie vorige ‘muis’). Daarmee vierde ik mijn 70e verjaardag. Maar ook genoten van deelname aan buitenlandse meerdaagse evenementen met een groepje Limburgse loopvrienden, o.a. de Malta International Challenge Marathon, de Cyprus International 4-day Challenge en de Marathon du Vin du Pic Saint Loup.

Heb je wel eens blessures gehad en hoe ging je daar mee om?
Kortdurende blessures daargelaten, zijn er twee blessures die een grote impact hebben gehad.
In 2011 kreeg ik ineens jicht. Een tijdje kon ik zelfs alleen maar wat zijdelings schuifelen door de pijn (vooral in de grote tenen). Met medicijnen herstelde ik gelukkig en na een paar maanden liep ik weer halve marathons.
In april vorig jaar kreeg ik vrij abrupt een probleem met mijn linker knie: wandelen en traplopen werd erg pijnlijk. De ontsteking (artritis) werd na vochtverwijdering behandeld met plaatselijke toediening van een corticosteroïd. Een foto van de knie gaf aan dat het kraakbeen versleten was (artrose). Mij werd medegedeeld dat hardlopen er niet meer in zou zitten en ik kreeg een folder mee over een knieprothese! :-( Gelukkig was ik goed thuis in relevante literatuur en gesteund door advies van een sportarts ben ik met hulp van een sportfysiotherapeut de bovenbeenspieren gaan trainen zonder het kniegewricht teveel te belasten. Na een ruim een maand kon ik 2km wandelen. Daarna gaan dribbelen en joggen. Inmiddels weer aan 24 wedstrijden meegedaan, overigens niet zonder pijn. Maar daar heb ik steeds minder last van, nu alleen nog wat bij het inlopen. Mijn tijden zijn helaas flink verslechterd. Hazen van de ‘bezemfietser’ (zie foto), voor wie ik veel respect heb, is niet mijn ideaal. De wedstrijdorganisatie zou het circuit ook graag voor het verkeer eerder vrijgeven.

Waar zou je nog eens goed voor willen gaan trainen?
Ik blijf proberen weer wat conditie terug te krijgen. Intervallen lopen is aan het verbeteren. Maar mijn duurvermogen krijg ik maar moeilijk terug. Mijn streven om in de 80-84 categorie nog wat leuke dingen te doen, moet ik vergeten. Na mijn laatste podiumplaats (NK 10km) in 2015 zijn er geen nieuwe medailles meer in het vooruitzicht.

Welke vaste rituelen heb je voor een wedstrijd?
Avond ervoor, met een oog op buienradar, wedstrijdkleding klaarleggen, tas inpakken en een tijdschema maken voor de volgende dag.

Welke andere hobby’s heb je naast het lopen?
Trainen, wedstrijden lopen en resultaten uitwerken vergt meer tijd dan vroeger: veel hersteltijd/rust nodig! Met klein en groter onderhoud aan huis en tuin kom ik eigenlijk nog tijd te kort.

Ik geef de muis door aan…
Jop van der Steen


Bron foto: https://www.facebook.com/regiodertien/

Plaats een reactie

Reactie op

*
*
Harrie Wijnans 2 augustus 2016 15:17
Met veel bewondering en respect heb ik je prestaties altijd gevolgd Jan. Ik droom ervan om op die leeftijd ook nog actief met lopen bezig te kunnen zijn. ( Duurt niet zo lang meer. )

 
www.tilburgroadrunners.nl

Training 27-08-2019 afgelast

26 augustus 2019
Gezien de warmte wordt de baantraining van dinsdag 27 aug afgelast. Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
I.v.m. de warmte is er besloten de trainingen voor morgen (23/7) en donderdag (25/7) af te lasten.
 
Vanwege het warme weer is er iom Hans Markus besloten om de zaaltraining van as woensdagavond 26 juni niet door te laten… Meer >
 
De vooruitzichten zijn erg mooi, maar helaas te warm om de training van a.s. dinsdag door te laten gaan. Aangezien er een temperatuur… Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
Op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, vervallen alle trainingen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2018 Meer >
 
30-10-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
30-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
09-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
04-10-2017 Meer >
 
01-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-05-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-01-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-11-2016 Meer >
 
30-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
08-11-2016 Meer >
 
 
 
 
30-10-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-07-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-06-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
28-05-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-03-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
informatie Privacyverklaring Adverteren
Terug naar boven