Nieuwsarchief

Er zijn heel wat berichten in het archief geplaatst. Deze zijn niet meer zo actueel, maar wel leuk om nog eens terug te lezen.

Blader er maar eens door, of zoek op een bepaalde periode. Lees ze.
Filter overzicht

Ik geef de muis door aan... Lauran Beijens

01 april 2017 door Lauran Beijens
www.tilburgroadrunners.nl
Naam: Lauran Beijens
Woonplaats: Riel
Beroep of opleiding: Mechanical Engineer

Sinds wanneer ben je lid van TRR en hoe ben je in aanraking gekomen met onze vereniging?
Na enkele andere sporten beoefend te hebben (schaatsen en wielrennen) ben ik in 2003 lid geworden van de Tilburg Road Runners. Mijn vader (Henk Beijens) is TRR lid van het eerste uur en via hem ben ik in aanraking gekomen met de TRR. Toendertijd ben ik als jeugdlid begonnen in de trainingsgroep van Sonja Berends, waar we spelenderwijs aan het hardlopen waren. Deze trainingen bevatten vaak een spel en een gedeelte hardopen.

In welke loopgroep train je?
Momenteel doe ik mijn intervaltraining in de wedstrijdgroep van de Ad van den Berk, welke elke dinsdag om 17:00 op de baan bij AV Attila traint. Daarnaast train ik op de woensdagavond in de zaal onder leiding van Greg en Femke van Hest. Dit is een training die met name gericht is op core stability. Naast deze twee TRR-trainingen probeer ik zo veel mogelijk af te spreken met mijn trainingsmaten van het Runshop team. Wanneer dit niet lukt, maak ik zelf een rondje in de omgeving van Tilburg. 

Waar moet volgens jou een goede trainer aan voldoen?
Een goede trainer moet eerlijk zijn, een atleet niet sparen maar vooral motiveren. Een strenge trainer is belangrijk, maar wel eentje die op zijn tijd een compliment geeft. Daarnaast moet hij oog hebben voor de atleet en feedback kunnen geven over bijvoorbeeld de loopstijl van een atleet tijdens te training en hier tijdig op sturen.

Heb je zelf een trainingsrondje dat je andere leden kunt aanraden?
Een gebied waar ik vaak train is de Regte Heide tussen Goirle en Riel in. Hier maak ik veel km's over de uitgestrekte heide en heb je een goed zicht op de 'skyline' van Tilburg. Ik vind het met name 's avonds een prachtig gebied om te lopen in alle rust. Als je de ronde wat verder uitbreidt, kun je tot diep in de bossen doorgaan tot op Belgische grondgebied, waar je met een beetje geluk nog een stel reeën tegenkomt. 
 
Wat is je favoriete loopwedstrijd en waarom?
Mijn favoriete wedstrijd is de 'Groet uit Schoorl run'. Dit is een zeer sterk bezette 10km wedstrijd in Noord-Holland die altijd begin februari plaatsvindt. Tijdens deze wedstrijd presteer ik tot nu toe eigenlijk altijd goed omdat ik me hier goed kan optrekken aan sterke lopers. Misschien heeft de tijd van het jaar hier ook wel invloed op want hij vind altijd plaats aansluitend op het cross circuit. Je kan hier dus goed de in de cross opgedane kracht benutten. Het parcours gaat deels door bewoond gebied maar gaat ook dwars door het schitterende duingebied nabij Schoorl, waar nog de nodige hoogtemeters overwonnen moeten worden.
 
Op welke prestatie ben je het meest trots?
Het meest trots ben ik op mijn prestatie tijdens de Singelloop Breda van 2014. Tot dan toe had ik eigenlijk nog nooit een goede halve marathon gelopen en zette dus niet al te hoog in met een tijd van 1:12. Toen ik eenmaal de Grote Markt opdraaide, zag ik de klok op 1:09 staan, en finishte ik in een tijd van 1:09:42, terwijl ik altijd dacht dat ik geen goede halve marathon in de benen had. Nog nooit kwam ik zo verbaasd en blij over de finish, dus deze wedstrijd blijft mij wel altijd bij. Tot op heden is het me ook nog niet gelukt om deze tijd te verbeteren. 
 
Heb je wel eens blessures gehad en hoe ging je daar mee om?
Eigenlijk ben ik zelden geblesseerd. Als ik om de één of andere reden al uitgeschakeld ben van het lopen, is dit meestal volledig te wijten aan stommiteiten of een ongelukje. Zo brak ik afgelopen jaar mijn teen tijdens een potje beachvolleybal en had ik ooit een beknelde zenuw in mijn voet door het lopen op bevroren sneeuw en ijzel.

Waar zou je nog eens goed voor willen gaan trainen?
Momenteel heb ik geen echte specifieke doelen. Het hele jaar door pak ik verschillende wedstrijden mee, voor de ene maak ik net even wat meer km'ers en ben ik meer gemotiveerd dan voor de andere.  Misschien dat ik in de komende jaren ergens een keer een marathon ga proberen, al heb ik eigenlijk niet zo veel met deze afstand. Wie weet verandert dit als ik hem volbracht heb. Onder de 2:25 lopen lijkt met dan wel een leuk doel.
 
Welke vaste rituelen heb je voor een wedstrijd?
Mijn vaste rituelen zijn dat ik altijd moet douchen voor vertrek naar de wedstrijd en mijn dieet is heilig. Volle yoghurt met muesli. Zonder beide kan ik niet presteren! Verder probeer ik mezelf niet te veel druk op te leggen en zo ontspannen mogelijk een race in te gaan. Wanneer ik het het minst verwacht, loop ik vaak het best.
 
Welke andere hobby's heb je naast het lopen?
Naast het lopen zit ik in de zomermaanden regelmatig op de racefiets of mountainbike. Met enige regelmaat een pilsje pakken in de stad moet ook kunnen als atleet vind ik. Daarnaast vind ik het ook leuk om gewoon praktisch bezig te zijn. Sleutelen aan fietsen en auto's, klussen en dingen maken van hout vind ik erg mooi.  

Ik geef de muis door aan...
Loes Verstappen

Plaats een reactie

Reactie op

*
*
Henk Beijens 12 april 2017 11:14
Leuk stukje, kerel, geen woord gelogen!

 
Vanwege het warme weer is er iom Hans Markus besloten om de zaaltraining van as woensdagavond 26 juni niet door te laten… Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
Op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, vervallen alle trainingen.
 
Aan deze Paastraining, die gehouden wordt in de Oude Warande, kunnen alle leden van de Tilburg Roadrunners deelnemen.… Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
Om 11:11 uur worden de 5 km, 10 km en 15 km weggeschoten, 4 minuten later start de jeugdloop (t/m 13jr.)  om 1.111 meter te… Meer >
 
De kleding uitgifte zal as dinsdag 29 januari plaatsvinden bij de baantraining omdat deze afgelopen dinsdag niet… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
04-10-2017 Meer >
 
01-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-05-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-01-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-11-2016 Meer >
 
30-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
08-11-2016 Meer >
 
 
 
 
30-10-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-07-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-06-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
28-05-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-03-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
informatie Privacyverklaring Adverteren
Terug naar boven