Nieuwsarchief

Er zijn heel wat berichten in het archief geplaatst. Deze zijn niet meer zo actueel, maar wel leuk om nog eens terug te lezen.

Blader er maar eens door, of zoek op een bepaalde periode. Lees ze.
Filter overzicht

Monique's beleving Trumer Triathlon 23-07-2017

30 juli 2017 door Monique Haans
www.tilburgroadrunners.nl

Trumer triathlon, Obertrum am See

Obertrum ligt vlak bij Salzburg in Oostenrijk. Dit leuke plaatsje aan de Obertrumersee organiseert een 3 daags triathlon evenement. Op vrijdag is de Seecrossing, 3 km zwemmen van Seeham naar Obertrum  en een ladiesrun. Op zaterdag zijn de kinderen actief en is er een fun- en sprinttriathlon en op zondag is de olympische afstand en de Mitteldistanz (1/2) waar Frank en ik aan meedoen.

We zijn er al een week van te voren en we verkennen 4 x het fietsparcours, lopen met de plaatselijke triathlon vereniging het loopparcours en zwemmen dagelijks de nodige kilometers in het prachtige meer.

Het fietsen is pittig, op een rondje van bijna 30 km zitten 400 hoogtemeters. Dat betekent op de 90 km toch 1200 m stijgen en dat is best heftig. Ik schat in dat ik er ongeveer 3 uur en 15 minuten op ga fietsen.

Maar ook het loopparcours is met een lange klim van 2 km niet eenvoudig. Op dat stuk is ook geen schaduw en kan dus slopend worden. Ik verwacht sowieso niet dat het lopen goed zal gaan en ik focus me volledig op het zwemmen en fietsen. Omdat de watertemperatuur steeds boven de 23 graden uitkomt is de kans groot dat er niet met wetsuit gezwommen mag worden. Ik train de hele week zonder wetsuit en hoop op een wondertje.

De weersvoorspellingen voor zondag zijn aan het begin van de week heel goed maar gedurende de week lijkt het weer op zondag om te slaan en er wordt de hele dag regen voorspelt. Balen want dan wordt het fietsen erg gevaarlijk met de steile afdalingen en scherpe bochten. Weer hoop ik op een wondertje.

De nacht voor de wedstrijd worden we wakker van de harde regen en vooral harde wind. De caravan staat te schudden en we doen geen oog meer dicht. Als we om 6 uur opstaan regent het nog steeds. Volgens buienradar is het rond half 8 droog tot een uur of 11. Als het droog geworden is gaan we de fietsen in het parc fermé zetten. En ja hoor, we mogen met wetsuit zwemmen, pfff wat een opluchting.

Frank start om 9.10 uur en ik 5 minuten later met 2 rondjes zwemmen, 1900 m met landgang. Op zich gaat het best lekker, ik zit in een kleine startgroep dus geen gevecht en ik heb alle ruimte, maar de tijd blijkt toch matig. Het is ver lopen naar de wisselzone over een grintpad met een tapijtje erover maar ik voel elk steentje, au au, mijn zere, tere voetjes.

Dan snel op de fiets om niet nog meer tijd te verliezen. Omdat het 3 ronden zijn ga ik proberen goed gedoseerd te fietsen. De eerste ronde een beetje met de rem erop, tweede proberen vol te houden en de derde alles wat er dan nog in zit. De zwaarte zit in de eerste 16 km. Veel klimmen, vals plat en moeilijke, gevaarlijk afdalingen. Daarna snelle stukken en een steile afdaling. Dan nog 10 km doorstampen naar de volgende ronde. De eerste ronde kom ik door in 1:01. Zo, dat is veel harder dan verwacht. De tweede ronde  kan ik het tempo vasthouden en rij ongeveer even hard. In de derde ronde geef ik alles en ik rij een mooie tijd van 3.03. Wonder boven wonder is het nog steeds droog en met het zonnetje is het zelfs 28 graden geworden.


Bij het aantrekken van mijn loopschoenen krijg ik een vreemd gevoel dat deze niet goed zitten maar geen tijd te verliezen en ik begin vol goede moed aan de 4 rondjes van 5,5 km. Ik voel meteen mijn kuiten en ik besluit rustig te starten. Het lopen gaat redelijk, niet hard maar ik voel dat het per rondje beter gaat. De sfeer is fantastisch, veel aanmoedigingen, leuk parcours en ik voel de finish naderen. Ik kom een aantal keren Natascha Badmann tegen op het parcours. Zij is 6 x wereldkampioen Ironman en ze zit in mijn leeftijdscategorie. Ze is nog steeds een topper en zal 6e dame overall worden. En dan na 6.05 uur kom ik als 2e dame 50 over de finish. Naast Natascha op het podium! Hoe gaaf is dat.

Bij het uittrekken van mijn loopschoenen blijk ik zonder binnenzooltjes gelopen te hebben, maar gelukkig geen blaren of andere gevolgen! Ik heb erg genoten van een prachtige wedstrijd goed georganiseerd met de nodige wondertjes. Een echte aanrader!

Plaats een reactie

Reactie op

*
*
Evelien 3 augustus 2017 11:22
Toppertje!
Jullie Dik is in goede handen

 
www.tilburgroadrunners.nl

Training 27-08-2019 afgelast

26 augustus 2019
Gezien de warmte wordt de baantraining van dinsdag 27 aug afgelast. Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
I.v.m. de warmte is er besloten de trainingen voor morgen (23/7) en donderdag (25/7) af te lasten.
 
Vanwege het warme weer is er iom Hans Markus besloten om de zaaltraining van as woensdagavond 26 juni niet door te laten… Meer >
 
De vooruitzichten zijn erg mooi, maar helaas te warm om de training van a.s. dinsdag door te laten gaan. Aangezien er een temperatuur… Meer >
 
www.tilburgroadrunners.nl
Op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, vervallen alle trainingen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2018 Meer >
 
30-10-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
30-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
09-09-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
28-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
04-10-2017 Meer >
 
01-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31-07-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-05-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-01-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-11-2016 Meer >
 
30-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
08-11-2016 Meer >
 
 
 
 
30-10-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-07-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
01-03-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30-10-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
01-06-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
28-05-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-03-2015 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
informatie Privacyverklaring Adverteren
Terug naar boven